Ergonomiczny fotel - czyli jaki?
Ergonomia to dziedzina, której celem jest dopasowanie środowiska pracy do pracownika w taki sposób, aby podnieść komfort i bezpieczeństwo w czasie jej wykonywania. Pomóc w tym może odpowiedni fotel biurowy, który będzie wygodny i zmniejszać ryzyko powstawania chorób zawodowych.
Ergonomiczny fotel biurowy powinien:
- gwarantować wygodne i komfortowe podparcie dla kręgosłupa;
- posiadać szeroki zakres regulacji wysokości - oparcia, podłokietników;
- mieć stabilną konstrukcję;
- zapewniać użytkownikowi wygodną pracę w różnych pozycjach;
- być obity miękką tkaniną, przyjemną w dotyku.
Jak wybrać fotel biurowy?
Oparcie
Idealne oparcie krzesła biurowego powinno mieć kształt profilowany do kształtu kręgosłupa. Najlepiej jeśli będzie posiadać ruchome podparcie lędźwiowe, dzięki czemu dostosujemy krzesło do wzrostu użytkownika. Wypukła część powinna odpowiadać wysokości naszego odcinka lędźwiowego, a oparcie fotela biurowego regulowaną wysokość, jak również kąt odchylenia. Fotel biurowy z odchylanym oparciem pozwoli odciążyć plecy w czasie przerw. Zadbajmy, jednak aby przerwy w pracy spędzać aktywnie, a nie siedząc w fotelu przy biurku.
Wysokość
Fotel biurowy powinien mieć jak największą możliwość regulacji. Standardem jest regulacja wysokości w pionie, dzięki której możemy dopasować siedzenie do naszego biurka. Fotel biurowy dla wyższych osób musi dawać możliwość podniesienia siedziska w taki sposób, aby nogi pozostały zgięte w kolanach pod kątem 90°. Zbyt niskie, ale i zbyt wysokie krzesło biurowe nie pozwoli na prawidłowe rozłożenie ciężaru wzdłuż kręgosłupa, przez co może powodować dolegliwości bólowe.
Podłokietniki
W zdecydowanej większości foteli biurowych, podłokietniki są wąskie, a ich pozycja jest stała. Podłokietniki powinny wspierać ręce przez cały czas pracy przy biurku. Konkretne ustawienie podłokietników wybiera się w zależności od aktualnie wykonywanej czynności, dlatego warto wybrać fotel wyposażony był w podłokietniki z możliwością regulacji wysokości oraz odległości między nimi. Wykorzystanie podłokietników zapewnia podparcie przedramion podczas pracy oraz zmniejsza obciążenie nadgarstków. Są one również niezastąpione podczas pisania na klawiaturze.
Wentylacja
Największą popularnością cieszą się fotele biurowe z Mirat.pl pokryte miękkim materiałem np. te tapicerowane naturalną skórą. Materiał ten zapewni wysoki komfort siedzenia, a także pozwoli skórze oddychać. Innym równie dobrym rozwiązaniem są fotele obrotowe z oparciem wykonanym z siatki, która gwarantuje dobrą wentylację, zwłaszcza w upalne dni. Nawet niewielkie otwory wentylacyjne pozwalają zwiększyć komfort pracy oraz trwałość samego krzesła.
Siedzisko
Siedzisko fotela biurowego powinno być miękkie, ale niezbyt głębokie. Odpowiednia głębokość siedziska będzie przeciwdziałać drętwieniu nóg oraz nadmiernemu uciskowi na powierzchnię ud. Siedzisko powinno mieć głębokość pozwalającą na podparcie od 2/3 do 3/4 długości ud w trakcie siedzenia. Odległość pomiędzy krawędzią siedziska oraz zgięciem w kolanach powinna wynosić około 1-2 centymetry. Decydując się na zakup fotela biurowego powinniśmy dokładnie sprawdzić głębokość siedziska lub wybrać model z regulowaną głębokością.
