Witaminy dla kobiet w ciąży
Przyjmowanie określonego typu i ilości suplementów zależy w dużej mierze od tego, w którym trymestrze ciąży jesteś. Różnego rodzaju tabletki, witaminy, suplementy są rekomendowane dla kobiet w ciąży, natomiast warto pamiętać, że to ile i czego brak powinnaś zawsze ustalać z lekarzem prowadzącym. Oczywiście uznaje się, że kwasy omego, suplementy z kwasami DHA, jog, żelazo, witamina D, a przede wszystkim kwas foliowy brać powinna właściwie każda ciężarna, o tyle naprawdę wiele zależy tutaj od twojego stanu zdrowia, rozwoju ciąży, etapu ciąży, w którym się aktualnie znajdujesz.
Witaminy dla kobiet w ciąży są niezbędne - to prawda, ich dawkowanie i kombinację lepiej zostawić specjalistom.
Nie tylko kwas foliowy
Kwas foliowy jest rzeczywiście uznawany za najważniejszy suplement dla kobiet w ciąży. Wielu ginekologów zaleca jego przyjmowanie już przed zajściem w ciążę. Jeśli planujesz poczęcie, przyda się nie tylko zbilansowana dieta, ale i ten suplement diety. Warto to przedyskutować z lekarzem. Przede wszystkim jednak w momencie zajścia w ciążę, ta suplementacja jest niezbędna, ponieważ z reguły kwasu foliowego w organizmie mamy za mało, nie jesteśmy dostarczyć odpowiednich jego ilości w diecie, a organizm sam nie potrafi go wyprodukować, natomiast składnik to niezwykle istotny, ponieważ odpowiada za kształtowanie się systemu nerwowego u dziecka.
Nie mniej istotne suplementy dla ciężarnych to te zawierające witaminę D, której z reguły także mamy za mało (choć to zawsze warto sprawdzić, bo czasami zdarzają się niespodzianki). Suplementacja D3 chroni między innymi przed cukrzycą ciążową, bakteryjnym zapaleniem pochwy w I trymestrze, rzucawką przedporodową, a także np. niską masą kostną dziecka czy przedwczesnym porodem.
Nie tak szeroko dyskutowany, a bardzo ważny jest również kwas dokozaheksaenowy, czyli wielonienasycony kwas tłuszczowy. Kwasy omega wpływają bowiem na prawidłowy rozwój mózgu dziecka, DHA zmniejsza ryzyko przedwczesnego porodu, minimalizuje ryzyko wystąpienia depresji poporodowej, wspiera system immunologiczny i rozwój wzroku u dziecka.
Bardzo istotne okazują się także żelazo czy jod, natomiast tutaj zawsze znaczenie mają indywidualne wyniki pacjentki.
Zestaw suplementów dla kobiet ciężarnych i karmiących piersią
Suplementy dla ciężarnych to kolejny, niemały często wydatek w trakcie ciąży. Możesz jednak wszystkie kupić wygodnie w aptece online. Internetowe apteki takie jak aptekapuls.pl często oferują konkurencyjne ceny, a wszystko możesz kupić przy jednym zamówieniu, co również jest bardzo wygodne.
