Jej objawy mogą obejmować utratę równowagi, chorobę lokomocyjną, zawroty głowy, światłowstręt, dezorientację, mdłości i wymioty oraz silny ból głowy.
Jak dieta wpływa na ataki migreny przedsionkowej?
Dokładna przyczyna migreny przedsionkowej pozostaje nieznana. Wydaje się jednak, że choroba ta częściej występuje u kobiet. Genetyka, dieta, styl życia i czynniki środowiskowe mogą również odgrywać pewną rolę. Badania sugerują, że zmiana diety może zmniejszyć częstotliwość występowania i intensywność ataków migreny. Powszechne czynniki wyzwalające migrenę to czekolada, alkohol, kawa, sery i przetworzone mięso. Te produkty zawierają substancje chemiczne, takie jak tyramina, azotany, histamina i fenyloetyloamina, z których wszystkie zostały powiązane z objawami migreny. Niektóre osoby zgłaszają, że objawy migreny nasilają się, kiedy nie jedzą, co sugeruje, że poszczenie i pomijanie posiłków może zwiększać nasilenie ataków. Więcej na ten temat znajdziesz na www.topsuplementy.com
Jak wygląda dieta w migrenie przedsionkowej?
Obecnie nie ma oficjalnych zaleceń dietetycznych dotyczących migreny przedsionkowej. Badania sugerują jednak, że dieta eliminacyjna może pomóc w identyfikacji potencjalnych czynników wyzwalających. W tym podejściu usuwasz pokarmy, co do których podejrzewasz, że mogą pogorszyć objawy. Ponieważ ludzie różnie reagują na pokarmy, dieta eliminacyjna jest dostosowana do każdej osoby. Następnie ponownie wprowadzasz te pokarmy w późniejszym czasie, grupa po grupie, aby ustalić, czy któryś z pokarmów lub grupa pokarmów wywołuje objawy.
Dieta eliminacyjna trwa zazwyczaj 5-6 tygodni. Powinna być stosowana wyłącznie pod nadzorem specjalisty, np. dietetyka lub lekarza, ponieważ zwiększa ryzyko wystąpienia niedoborów żywieniowych, jeśli jest stosowana nieprawidłowo lub zbyt długo. Należy pamiętać, że migrena przedsionkowa jest złożonym schorzeniem i może się okazać, że zmiana diety nie wpłynie na objawy.
Dieta eliminacyjna dzieli się na dwie główne fazy - eliminację i ponowne wprowadzenie. W tej fazie unikasz pokarmów, które mogą wywoływać objawy migreny przedsionkowej. Możesz wtedy stwierdzić, czy dieta ma wpływ na objawy, ponieważ wyeliminowałeś prawie wszystkie możliwe pokarmy wywołujące migrenę. Ta faza trwa zwykle 2-3 tygodnie.
Faza ponownego wprowadzenia - ta faza powoli wprowadza ponownie wyeliminowane pokarmy lub grupy pokarmów. Każdą grupę pokarmów należy wprowadzać pojedynczo przez 2-3 dni, zapisując, jak wpływa ona na objawy migreny przedsionkowej. Jeżeli stwierdzisz, że ponowne wprowadzenie danego pokarmu lub grupy pokarmów nie powoduje pogorszenia ataków, to prawdopodobnie można go bezpiecznie spożywać. Natomiast pokarm, który wywołuje objawy, może wymagać wyeliminowania z diety na czas nieokreślony. Dzięki współpracy z serwisem www.embiznes.pl powstał ten artykuł.
